“老人家，昨天学习了应对幕后势力特殊攻击手段和调整团队配合策略，感觉自己在应对复杂战斗局面上又有了很大进步。今天您要教我战斗后恢复和提升实力的方法，还有预防幕后势力报复行动，这对我们后续与他们对抗肯定非常关键，快给我讲讲吧。”曹旭一迈进破庙，就急切地说道，眼中满是求知的渴望。

白胡子老头微笑着示意曹旭坐下，说道：“曹旭，一场激烈战斗过后，及时恢复和提升实力至关重要，这不仅关乎自身的安危，更关系到能否应对幕后势力随时可能发起的报复行动。首先说战斗后的恢复。战斗中，我们的体力、灵力都会大量消耗，身心也会受到一定程度的损伤。恢复体力，你可以通过食用一些具有滋补功效的灵物，比如千年人参、何首乌等，它们能迅速补充身体流失的能量。同时，配合特定的呼吸吐纳之法，如‘混元养气诀’，能加快体力恢复的速度。”