“双腿平行开立，略宽于肩，屈膝下蹲如坐高凳，脊柱正直，双臂环抱于胸前，如环抱巨木，掌心向内，十指相对......”

中级班的训练室内。

陈蛟教习正在跟所有新加入的学员们讲解知识。

伴随着他的讲解与演示。

《神象镇岳桩》中的36个姿势，全部被他一一拆解完毕。

而这一次，陆鸣并不再像第一次修炼《神象锻体诀》时那般困难。