训练过程痛苦无比，那种痛楚如同将全身骨骼打碎再重组，稍有差池就可能造成永久性损伤，龙牙组织所挑选的都是他们经过长期考察极具天赋的人选，但还是会有差不多一半的人在进行这套基础训练时被淘汰掉。

不过，这套训练法的效果也极其显著，它绝对是龙牙组织成员能够在一次次生死任务中存活下来的重要基石。

前世的柳彦辰，早已将这套训练方法练习到了极高境界，在后来做这套训练的时候身体已经感受不到任何不适的感觉，这说明身体强度已经远超常人想象。但重生之后，这具身体底子太差，他只能从最基础、最温和的部分开始，循序渐进。