秦风知道人体也是讲究新陈代谢和一些器官，还有身体内部的一些其他的经脉血管老化的人。

随着出生的时候的这些器官的弱小，到最后变得强壮，一直到过了中年以后，逐渐的又开始衰弱。

这就是所谓的生老病死的内在人，没有办法让自己躲过生老病死，但是人却可以从一个普通的人把自己变成一个江湖当中的武功高手。

这样的人通过强身健体是可以让自己的身体强壮的时间维持的更久，而一个人如果能够幸运的从一个普通的人变成一个修真的人。