谢无咎从历经考验的影卫中精选出十名最忠诚、根基最扎实的精锐，又从一批从未暴露于外界、自小秘密培养的少年暗刃中遴选出二十名佼佼者，组成了一支仅三十人的绝对核心队伍。

训练场被设置在后山一处人迹罕至、地形隐蔽的环形山谷中，彻底与外界隔绝。

训练内容远超常规范畴。

除了极限压榨潜能的体能训练、淬炼到极致的刀法箭术、变幻莫测的合击阵型外，谢无咎开始尝试将《毒医本源经》中那些匪夷所思的炼体法门谨慎地融入日常。