这些年我熟读营养学课程，考取专业证书，深谙减肥的底层逻辑。

无奈养父母太爱我。

我不忍心在他们面前少吃一口饭，所以学来的知识也无从实践。

而今沈家人给我创造了机会，刚好让我大展所长。

开饭的时候，沈茜茜为了羞辱我，特意摆了一桌子山珍海味：

“姐姐，这些好东西你一辈子都没吃过吧？”

“赶紧多吃点，说不定以后没机会吃了。”

沈茜茜觉得我没见过世面，我也同样觉得沈茜茜可笑。

本饕餮在地府的一百年间，天上地下什么好东西没吃过。

看到妈妈亲手给沈茜茜剥虾，挑鱼刺。

沈茜茜又捂着嘴，笑的得意洋洋：

“哎呀，妈妈从小就宠我，每次都亲手给我剥虾喂到我嘴里呢。”

“这些海鲜也是特意为我新鲜捕捞的，姐姐你应该从来没吃过吧？”

我不屑地发出啧啧声：

“我嘞个超绝豪华痛风套餐啊！”

“这一桌海鲜的嘌呤有多高我都不敢想，你们平时真的不觉得关节痛吗？”

我妈剥虾的手一抖。

我爸见状，给沈茜茜夹了两块东坡肉：

“我也听说海鲜不能多吃，茜茜乖，跟爸爸一起吃上好的五花肉。”

我张大嘴巴：

“每100克五花肉热量约500千卡，这一口下去堪比喝了五勺油。”

我爸放到嘴边的肉顿时不香了。

我哥不耐烦瞪了我一眼，趁机宣扬他的健身餐：

“早就跟你们说这么吃不健康，还是跟我一起啃鸡胸肉吧！”

看着我哥面前的白水煮鸡胸肉，我露出同情的表情：

“鸡胸肉好是好，可惜缺乏膳食纤维和维生素，过量摄入会导致多种身体炎症。”

“哥，真不是我说，村里的猪都比你吃得健康。”

我哥忍无可忍，拍桌怒骂：

“沈明兰，你也不照照镜子看看自己有多胖，你说的话有什么可信度？”

我勾起嘴角，自信地展示肌肉线条：

“首先，我身体里的肌肉含量大于脂肪含量，我这叫健壮。”

“其次，我已经考取了国家营养师的证书，等成年就能去国家级单位上任。”

为了让他们心服口服。

我掏出满满一抽屉的证书。

看到家人们发出惊叹声。

沈茜茜脸上挂不住，还想接着讽刺我。

我哥却半信半疑地凑过来：

“我不信，除非你给我展示展示。”

我二话不说，带着我哥进了厨房，亲自为他准备了一顿健身餐。

该说不说，豪门确实食材充足，打开冰箱简直应有尽有。

绿叶生菜烫熟沾低盐生抽，给身体补充适当盐分避免低血压。

鸡胸肉改成三文鱼煎熟，不仅补充优质蛋白和Omega-3脂肪酸，还有维生素D促进钙的吸收。

碳水用玉米红薯南瓜代替，配上一根补钾的香蕉，有助于加快新陈代谢。

我哥光速炫完后连连感叹：

“没想到健身餐还能这么好吃，我以前过得都是什么苦日子！”

忙活完我哥的。

我不忘给我妈端去一碗优质水果：

“妈，想抗老吃燕窝没用，多吃蓝莓补充花青素才是正经事。”

顺手，又拿走了我爸手里的热茶：

“喝那么烫的水和自杀没区别，到时喝出食道癌我看你上哪儿哭。”

不仅如此，我还把他们柜子上的各种补品都扔进了垃圾桶：

“放过你们的肝和肾吧，天天吃这么多药，没病也给你吃出病来。”

说完，我在沈茜茜嫉妒的目光中戴好护膝，淡定地走上跑步机。

而爸妈看向我的目光里。

也明显少了一丝排斥，多了一丝欣赏。