长矛一刺，能一下子停住三百斤摆动的圆木。老爹给的那张硬弓，也能差不多拉满了。

每次出拳，都能听见破空声，估摸着一拳能有三百斤的劲儿。

搁古代军营里，算是个合格的兵了。

可按照淬体功上写的，这炼体一式不过刚入门，是最基础的练法，就是为了打牢底子，把身体练扎实。

只有练成了炼体一式，才算真正的霸基初立。

到那时候，双拳能有五百斤以上的力气，比普通人强一倍。