有弟弟妹妹要养，陈辰觉得身上有担子，这也是他一直琢磨怎么让日子好起来的劲头。

吃完饭，让弟弟妹妹去睡，陈辰自己琢磨起刘庆华教的东西。

刘庆华主要强调呼吸，要把以前的呼吸方式改了，吸气要又长又缓，气往小腹走。陈辰知道，呼吸是肺的事儿，气进小腹，大概是个感觉。

他一边想，一边照着做，慢慢深吸一口气，觉得小腹微微鼓起来，再吐气。