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节目录制的比赛终于正式开始了，宁羽歌站在跑道上心中多少还是有些忐忑。毕竟，以前，她从没有参加过这样的节目，实在不知道自己的表现能不能行。

而这次的比赛是一个同一组队员接力绕过障碍物的跑步比赛，宁羽歌慢慢的活动活动自己的手腕脚腕，很长时间没有剧烈运动了，她也担心自己会拖了张阔的后腿。