十公里跑完，二排三排倒了一大片，喘得跟牛一样，脸色发白，腿肚子发抖。

一排却只是微微出汗，列队整齐，安静等待下一科目。

差距，第一眼就看出来了。

陆峰面无表情的说道：

“力量训练，俯卧撑、深蹲、引体向上，各三组。”

一排立刻开练，动作标准，节奏统一，没人说话，没人偷懒。

二排三排勉强跟上，可动作变形、节奏混乱，有人偷工减料，有人干脆趴在地上喘粗气。