【继续对抗，保持专注，

不要因为疲惫放松防守标准，】

秦风的指令干脆利落，始终维持着高强度的训练节奏，目的就是让队员彻底适应对手的冲击强度，形成肌肉记忆与防守本能，

中途短暂的休整时段，队员们纷纷就的补水、调整呼吸、放松肌肉，

中场球员于良走到盛凌身边，递过一瓶温水，看着他满头大汗、疲惫不堪的模样，带着几分疑惑轻声问道：