自从凤仪宫的人手都换成了自己人，后院又改造了一番以后，每天早起晨练就成了云栖梧雷打不动的习惯。

她每天天不亮就起来了，趁着凤承乾还没醒，宫里的人还没开始洒扫，独自一人在后院活动筋骨。

说是"活动筋骨"，其实比这个时代的任何武艺都激烈得多。

云栖梧练的是末世里实战磨出来的格斗术，没有花架子，每一招都是冲着"最短时间内解决对手"去的。