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成全男友和他的睡眠管理师后,嫌我吵闹的他彻底慌了

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相恋五年的工作狂男友沈砚白有重度神经衰弱,长期整夜无法入眠。

我日日煮安神汤,他说味道太苦全部倒掉了。

我为了他学习助眠按摩,他嫌弃我手法生疏,不愿让我碰他。

最后连和我同床共枕也不愿意,只允许我晚上睡在书房。

我心疼他患病难受,全部默默忍受。

直到今晚我突发急性肠胃炎,疼得在床上打滚。

颤抖着打他的电话,连续十九次都被挂断。

等我强撑着自己挂完急诊时,他终于回拨了过来。

接听的,却是他的睡眠管理师林冉。

“江小姐,砚白刚进入深度睡眠,你这样连续打电话会引发他的惊跳反应。”

我声音虚弱:

“我胃疼得厉害,想听听他的声音......”

林冉直接打断我。

“为了帮他重建睡眠周期,我早就把你的号码设置成了自动拦截。”

“你多关注自己,少来勒索情绪价值,他的病很快就能好。”

电话那头传来沈砚白虚弱的声音:“烦死了,把她拉黑。”

“我声音太大把你吵醒了,抱歉...”

“没关系,有你在身边,我还怕睡不着么。”

说完,他直接挂断了电话。

我听着嘟嘟的忙音,心一寸一寸凉下来。

......

我滑开手机备忘录。

那是五年前沈砚白建的《黎黎生理期投喂指南》。

里面事无巨细地写着我不能吃凉,要喝红糖姜茶,要揉肚子。

那个时候,我哪怕只是夜里咳了一声,沈砚白都会惊醒。

他连外套都来不及穿,就跑出去给我买止咳糖浆。

而今晚,我疼得在床上冷汗浸透了床单。

打了五次电话,换来的却是一句大半夜非要闹腾。

我点开手机里的智能家居APP,原本只想关掉客厅的灯。

可监控画面出来的那一秒,我的呼吸停滞了。

声称刚进入深度睡眠的沈砚白,此刻慵懒地靠在沙发上,手里端着半杯红酒。

林冉正笑着把一块苹果递到他嘴边。

他根本没有睡。

他只是不想接我的电话。

手机震动了一下,林冉发来了一篇文档。

文件名叫《沈先生日常作息指导与情绪干预准则》。

紧接着是林冉的语音消息:

“江小姐,作为专业的睡眠管理师,我必须提醒你。你刚才那种行为,是一种极度自私的情绪勒索。”

“砚白的脑电波非常敏感,你哪怕是胃痛,也会破坏他的稳定。他现在需要的是极度安静的滋养,你总是带着负面情绪出现,你的存在本身,就是在制造焦虑的噪音。”

我颤抖地打字:

“你私自把我设置成免打扰,砚白知道吗?”

不到十秒钟,一张照片弹了出来。

是沈砚白亲笔签名的授权书:

【私人手机来电筛选权全权交由林冉处理,无需向我报备。】

林冉又发来一条文字:

“砚白定下的新规矩,以后你的个人琐事自行解决。不要把病痛这种负能量带回家里,他看不得这些。”

我退出聊天框,点开了林冉的朋友圈。

最新的一条发布于十分钟前。

照片里两人挤在沙发上,沈砚白眼神温柔地看向林冉,林冉则亲密地靠在他的肩膀。

配文是:【最好的安神药,是有人愿意陪我看无聊的电影。】

他说他需要绝对的安静,其实只是把全部的精力都用来陪伴另一个人。

我退回主屏幕,看着置顶的日历提醒:“恋爱五周年,送他海岛游”。

昨天下午,我用攒了半年的插画稿费,订了两张去私人海岛的头等舱机票。

我想着换个环境,或许他的神经衰弱就会好,或许我们就能回到过去。

这五年来,我放弃了所有的社交。

顿顿陪他吃水煮菜,在家里连走路都要踮着脚。

我把自己熬出了胃溃疡和神经性头痛,结果却成了一场彻头彻尾的笑话。

我毫不犹豫地点开购票软件,按下了退票。

我点开沈砚白的头像,敲了一行字:

“我们分手吧。钥匙我明天回去拿东西时放桌上。”

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作者名:金亿亿
更新时间:2026-07-17 16:40:25

相恋五年的工作狂男友沈砚白有重度神经衰弱,长期整夜无法入眠。

我日日煮安神汤,他说味道太苦全部倒掉了。

我为了他学习助眠按摩,他嫌弃我手法生疏,不愿让我碰他。

最后连和我同床共枕也不愿意,只允许我晚上睡在书房。

我心疼他患病难受,全部默默忍受。

直到今晚我突发急性肠胃炎,疼得在床上打滚。

颤抖着打他的电话,连续十九次都被挂断。

等我强撑着自己挂完急诊时,他终于回拨了过来。

接听的,却是他的睡眠管理师林冉。

“江小姐,砚白刚进入深度睡眠,你这样连续打电话会引发他的惊跳反应。”

我声音虚弱:

“我胃疼得厉害,想听听他的声音......”

林冉直接打断我。

“为了帮他重建睡眠周期,我早就把你的号码设置成了自动拦截。”

“你多关注自己,少来勒索情绪价值,他的病很快就能好。”

电话那头传来沈砚白虚弱的声音:“烦死了,把她拉黑。”

“我声音太大把你吵醒了,抱歉...”

“没关系,有你在身边,我还怕睡不着么。”

说完,他直接挂断了电话。

我听着嘟嘟的忙音,心一寸一寸凉下来。

......

我滑开手机备忘录。

那是五年前沈砚白建的《黎黎生理期投喂指南》。

里面事无巨细地写着我不能吃凉,要喝红糖姜茶,要揉肚子。

那个时候,我哪怕只是夜里咳了一声,沈砚白都会惊醒。

他连外套都来不及穿,就跑出去给我买止咳糖浆。

而今晚,我疼得在床上冷汗浸透了床单。

打了五次电话,换来的却是一句大半夜非要闹腾。

我点开手机里的智能家居APP,原本只想关掉客厅的灯。

可监控画面出来的那一秒,我的呼吸停滞了。

声称刚进入深度睡眠的沈砚白,此刻慵懒地靠在沙发上,手里端着半杯红酒。

林冉正笑着把一块苹果递到他嘴边。

他根本没有睡。

他只是不想接我的电话。

手机震动了一下,林冉发来了一篇文档。

文件名叫《沈先生日常作息指导与情绪干预准则》。

紧接着是林冉的语音消息:

“江小姐,作为专业的睡眠管理师,我必须提醒你。你刚才那种行为,是一种极度自私的情绪勒索。”

“砚白的脑电波非常敏感,你哪怕是胃痛,也会破坏他的稳定。他现在需要的是极度安静的滋养,你总是带着负面情绪出现,你的存在本身,就是在制造焦虑的噪音。”

我颤抖地打字:

“你私自把我设置成免打扰,砚白知道吗?”

不到十秒钟,一张照片弹了出来。

是沈砚白亲笔签名的授权书:

【私人手机来电筛选权全权交由林冉处理,无需向我报备。】

林冉又发来一条文字:

“砚白定下的新规矩,以后你的个人琐事自行解决。不要把病痛这种负能量带回家里,他看不得这些。”

我退出聊天框,点开了林冉的朋友圈。

最新的一条发布于十分钟前。

照片里两人挤在沙发上,沈砚白眼神温柔地看向林冉,林冉则亲密地靠在他的肩膀。

配文是:【最好的安神药,是有人愿意陪我看无聊的电影。】

他说他需要绝对的安静,其实只是把全部的精力都用来陪伴另一个人。

我退回主屏幕,看着置顶的日历提醒:“恋爱五周年,送他海岛游”。

昨天下午,我用攒了半年的插画稿费,订了两张去私人海岛的头等舱机票。

我想着换个环境,或许他的神经衰弱就会好,或许我们就能回到过去。

这五年来,我放弃了所有的社交。

顿顿陪他吃水煮菜,在家里连走路都要踮着脚。

我把自己熬出了胃溃疡和神经性头痛,结果却成了一场彻头彻尾的笑话。

我毫不犹豫地点开购票软件,按下了退票。

我点开沈砚白的头像,敲了一行字:

“我们分手吧。钥匙我明天回去拿东西时放桌上。”