信服是思想上做出了完全接受暗示的决定，执行暗示内容的过程则是自我暗示过程。

例如：调息入静、意守丹田、以意领气、大小周天、收功等，这些暗示语言皆通过气功信服者练功时自我暗示完成。

也就是说，自我催眠，实际上就是一种自我信服，自己欺骗自己的大脑，让自己去相信原本不存在的事情。

举个例子，一个本身相貌平平的人，如果他身边忽然有人夸他长得好看，那即便只是对方礼貌性的夸赞，那个人也会开始自我暗示，从而真的觉得自己的长相其实是很出众的。