半年后，我已经很久没有上过体脂秤。

复查结果显示激素水平恢复到正常区间，脸色不再毫无血色，常年劳损的关节也慢慢养好了。

刚开始恢复正常饮食时，我仍会计算每一口的碳水和蛋白质。

一碗饭吃到一半，脑子里会自动跳出热量数字。

路过汉堡店，我明明想吃，却总要先确认当天练了多少组深蹲。

后来我给自己定下唯一的规则：饿了就吃，饱了就停。