天刚蒙蒙亮，后院的青石板上还凝着层薄霜，盛宴已经摆开了架势。

他练的是老乞丐赠与的那卷秘法，里面的武功是《九段功》，传为上古史官观鸟兽行止、结合吐纳之理所创，共分九段：一段开脉，二段舒经，三段强骨，四段练力，五段御形，六段搏兽，七段通息，八段入化，九段归真。前两段最是基础，入门极易，只消配合呼吸舒展肢体，便能疏通经络、行气化瘀，本是给后续功夫打根基的，却误打误撞治好了他的腿伤。