阮空星的状态很差。

从她选择了花样滑冰这条路之后，她从来没有什么时候像这次一样，休息过这么长时间，这么长时间没有参加训练、这么长时间没有穿上冰鞋、这么长时间没有登上冰场。

教练一早就说过，花样滑冰和舞蹈其实是一样的，一天不训练两天不训练，好像也看不出来什么，但实际上就是每天都在退功。

不训练的每一天，肌肉都在逐渐衰弱，灵敏度都在不断下降，体力也是。