纷乱思绪导致陈子菁根本睡不着，翻来覆去半晌也招不来睡意，她想刷视频助眠，但很清楚这时候一拿手机就很难放下了。

于是她左思右想，起身揉了揉头发，转身下床趿拉着拖鞋往厨房走去。

不多时一杯热牛奶便被端了回来，她又从床头柜找出小夜灯，调成最暗的柔光。

然后捧着本比较闲适轻松的青春文学。靠在松软的床头，想了想，她拿过手机找了个白噪音直播间，完成了助眠的最后一块拼图。