中午用过午膳，离月带着侍卫来到海边，进行海边特训。

来到海滩边，离月意味深长的说了句，“这里的浪不错。”

迎面俯卧撑，游泳特训，抱树引体向上，海岸线拉练等等。

一整天下来，所有人都蔫了。手连筷子都拿不起来，没办法，只好让小二没人给了个勺子，才勉勉强强吃完这顿晚饭。

“怎么样？这奖励不错吧！这样的训练强度还算可以，可以说是你们之前在做护卫队有点基础，不然，嘿嘿。”离月看了看，今天她没有跟着训，而这套训练方式也是电视上学来的。