郑婷擦干了眼泪，给自己认真消毒后，换上了居家的衣服。“每天要记得买一元菜，看样子会限购。”她给自己上了个闹钟提醒。

躺在床上，郑婷打开手机，下载了目前市面上最热门的两款直播软件——K和D。她点击搜索健身、私教和瑜伽三个关键词后，出来的一系列短视频，简直是帮助自己打开了新世界的大门！

“天哪！怎么会有这么魔性的视频！”她看得都有些怀疑人生了！

K上的健身视频，土味十足。不，是土得掉渣，但是好有趣啊！郑婷看着某个八块腹肌，全身锻炼得比自己前男友还好的青年，居然是在建筑工地，拿一个废旧轮胎练习各种健身动作！

他站在平放的轮胎中间，起身跳跃。跳起后双脚分开，轻轻落在轮胎上，然后深蹲一下。

紧接着，他站在轮胎外围，高抬腿，一边用脚尖轻轻碰触轮胎表面，然后换脚继续重复碰触动作，一边绕行轮胎一圈。

最后，还将轮胎放在背上，连续做标准的俯卧撑！

试问自己，能不能做到？郑婷摇头，臣妾做不到啊！

再换个视频，里面是只穿着运动胸衣和运动短裤、浑身腱子肉的中年妇女，在不知道是拆迁的旧屋，还是正在修建的新房，扒拉着门楣做自重引体向上！整个过程，脸不红气不喘，游刃有余

郑婷想起一句老话：高手在民间！

她切换到D软件，上面的画风瞬间突变。不知道美颜软件开了多少级别的小姐姐，穿着暴露的三点式瑜伽服，做着毁身深蹲。

每次蹲下去，就秀出小姐姐明显打过硅胶、拒绝万有引力的E罩杯，不符合人体解剖学的巨大蜜桃臀，和纤细得像是摘了两根肋骨的蜂腰。

看得郑婷作为一名女性，都面红耳赤，心跳加速。

为什么说是毁身深蹲呢？因为这位小姐姐每次做深蹲的时候，两腿的膝盖是内扣的，臀中肌和大腿内收肌群明显薄弱，靠腰部等其它肌肉代偿完成动作。

正确的深蹲，首先身体重心始终放在脚正中心，整个过程中始终保持挺胸，腰椎维持正常曲度。

当人下蹲时，臀部向后下方移动，蹲到大腿表面与地面平行，然后回到准备姿势。该过程中，膝盖朝向与脚尖方向始终保持一致，头部保持中立位。

而这位凹凸有致大长腿的美颜小姐姐，全部要领都没做正确，居然粉丝好几十万，还不少人打赏。这让郑婷的自信心爆棚，大声说：“我可比这个人专业多了！那我开直播的话，岂不是粉丝会更多？”

凭借这种认知，她专心研究起来怎么开直播。一直忙到快凌晨了，郑婷才洗漱，然后抱着以后拿睡后工资的美好愿景，沉沉睡去。

第二天是元月二十九号，大年初五。民俗传统里，这一天是喜迎财神的好日子。

郑婷虽然睡得晚，但是依旧在早上七点就起床了。洗漱完毕后，她将压箱底的宝贝DV机拿了出来，架在瑜伽健身房里，不断尝试出合适的录制角度。

就这样，她饿着肚子折腾了一上午，实在是扛不住了。“咕噜噜......”郑婷的肚子一次比一次叫唤得厉害。

最终，她还是决定去“桃源小馆”祭祭五脏庙。结果，门口写着：“敬告各位老顾客：本店老板今日起为医护人员专供便当，无暇分身，暂停对外营业。”

“看来老板是铁了心要做志愿者了......”这一次，郑婷没有像上次那样失望，她甚至有点佩服老板，有家底支撑为社会做贡献。而她自己，马上连温饱都成问题。

走到两栋楼之间，郑婷看见陈潘刚刚开始卖一元菜。水灵灵白汪汪的大萝卜，黄澄澄圆滚滚的大土豆，还有奇怪的四方形大白菜。

她走近去问陈潘：“这些都是一元一斤吗？”

“是啊，非常划算的。这些外地菜，在本地都是卖得很贵的。”陈潘心里纳闷，郑婷怎么会看上一元菜的？以前她对何清淼买打折菜的行为都嫌丢人。要不是不想对方误会这菜不好才这么便宜，否则自己可不想解释这么多。

郑婷掏出手机，调出微信扫码，“大白菜我要一棵小的，白萝卜和土豆都来十斤吧。”

“不好意思，大白菜每人限购一棵，土豆和白萝卜限购两斤。”陈潘接着补充道：“这些都是何清淼骑着三轮车买回来的，没有那么多。你买多了，别人就没得买了。”说完她有些忐忑地看着郑婷，准备迎接一番挖苦。

“那好吧。就要一棵大白菜，两斤土豆和白萝卜。我已经付好款了。”郑婷也没多想，付好钱就走了。

倒是潘默默地看着对方远去的背影，自言自语道：“难道说因为分手了，郑婷变得正常了？还真是奇人异事，别人大部分都是分手了，精神失常......到了她，居然是越变越好的感觉。”

郑婷拎着菜回到家，简单做了清炒白萝卜和水煮大白菜。吃饱了之后，她换上平常教导学员用的瑜伽服，不露腰也不显腿，有点像是老太太们打太极拳穿的那种丝绸练功服。

她决定先从深蹲开始。于是在镜头面前，详细解释了深蹲的原理和动作要领。对于常见的错误也一一指出，并且还提出了解决办法。

比如说最常见的膝盖内扣问题。往往是由于大腿内侧肌肉过紧，这时候只要通过几个动作伸展大腿内侧肌肉群就行了。

如果找到膝盖外展的感觉，可以借助弹力圈带进行辅助深蹲。并且在深蹲时，大腿两侧各立一个泡沫轴，测试膝盖外展的幅度够不够。

郑婷精心制作的深蹲视频，她反复录制了几次，又下了剪辑视频的软件，自学了视频剪辑，反复看了几次后，总算修改到自己满意了。她迫不及待地上传了自己的深蹲视频到上K和D软件。

熟练之后，她将DV换下，直接上了两个手机，分别用K和D软件开了直播。主题是什么呢？郑婷将当红私教直播犯的错误进行了点评，并示范了正确的动作，还详细解说了要领。

不知不觉中，已经是晚上十点了。郑婷蒸了两个土豆，就着中午剩下的菜，当作消夜吃了。

等郑婷吃完了消夜，回头看两个手机上的留言和打赏。她以为会收获大批粉丝和打赏感谢，毕竟她纠正了不少人错误的健身方式，等于是拯救了不少人的身体健康。

可是事实上却是，大部分人骂她装X，一小部分人说她穿太多，还有极少一部分人问她联系方式，多少钱一晚上。气得郑婷差点砸了手机！

直播失败后，郑婷硬着头皮，从小区业委会微信群里找到了“采风官”，加了住在自己楼下的大记者张博闻，想请求对方指点自己如何开直播。