回到房间的叶阑只觉得那一波一波的困意袭来，即便她很想保持清醒，也没有办法，那种身体还醒着，灵魂却已经需要休息的感觉，是她从来没有体验过的。

那种状态就好像发呆，虽然睁着眼睛，但是脑子已经不知道去哪里神游了。

习楠在送叶阑回去之后，便去找了季洺宿。

此时的季洺宿正在进行训练，他已经可以正常行走了，但是多年没有活动，他的肌肉已经有所萎缩和退化，他必须要进行康复训练，而叶阑已经给他制定了一套，他只需要跟着练就能在最短的时间达到最大的效果。