“很不错，做得很标准，那接下来一个动作是前转肩。”

大师兄说完之后，便站稳身体，双肩同时向前开始做回环运动，在双肩转动的时候，身体还是保持不动，双肩就像两个车轮子，在不断地转动，做完这个动作后，大师兄又说到。

“接下来的动作是后转肩运动。”

说完之后，双肩同时向后做回环运动，还是保持身体不动，双肩向后来回的转动，做完之后便对司音汝说道。