我能感受到程昱每一次呼吸的起伏，以及他手臂上传来的温暖与力量，这些都让我心中充满了难以言喻的悸动与期待。

在一次瑜伽冥想环节中，程昱引导我闭上眼睛，深呼吸，将注意力集中在内心的平静与喜悦上。

我遵循着他的指导，渐渐地，我感觉自己仿佛置身于一个宁静的湖泊之中。

在这份宁静与美好中，我感受到了前所未有的放松与喜悦。