上一世栾红叶后来已经不满于研究普通的菜谱，思来想去，决定朝着另一个方向研究，那就是“健康饮食”！

饮食不仅要注重好味道，更好注重身体健康！

诚然，网上有许多人会做营养套餐之类的，但栾红叶觉得那些东西没有挑战。

所谓的营养套餐，无非就是营养均衡！

可是若想针对身体补充特定的营养，亦或者针对个人改善身体健康，那该怎么吃呢？