眼见十一月过半，天气转冷，对于早起的人来说更是一种痛苦。但她那几个徒弟，早起已经成了习惯。

每天按时出现在公园，进行晨跑。

崔娴也根据他们不同的状态，调整纱布袋的重量。现在他们的跑步速度、耐力，都远超同龄人。

宋坤也像模像样的，弄了一套纱布袋，跑步结束之后，再教打拳。

四个徒弟三套拳，都学的有模有样，崔娴很满意。自然也是得益于，宋坤这个师父有耐心，也很有教学方法。