好在，陆教练每天的无球训练几乎是不重样的，队员们每天都会接触新的足球知识，使这样的无球训练课不至于那么无聊无趣。

终于，经过了一周的高强度无球训练，这天，三班的足球队队员们来到训练场时，终于看见陆江华脚边放着一堆训练用球。

沈军用胳膊肘顶了顶身边的鲁涛，脸上欣喜的表情不言而喻。

终于要开始有球训练了！鲁涛也是喜上眉梢，不过大伙都没说话，放下装备后，老老实实围着训练场进行跑圈热身。