距离市级比赛还有二十天。

江谦的训练进入了最后的冲刺阶段。

陈建国调整了训练计划，不再是每天上大重量，而是采用周期化的安排。

三天高强度，一天低强度，一天技术打磨，周末休息。

江谦的身体在这种节奏下适应得很好，力量一级的恢复能力让他在高强度训练后依然能保持状态。

但350公斤这个目标，像一座山一样横在他面前。

那天下午，陈建国把江谦叫到办公室。