比赛前十天，陈建国把训练强度降到了最低。不是偷懒，是让江谦的身体进入最佳状态。每天只做技术动作，不上大重量，像一根被拉满的弓弦，蓄势待发。

“你现在不需要再练力气了。”陈建国说，“你的力气已经够了。你需要的是休息，让身体记住350的感觉。”

江谦照做了。他每天去举重馆，做几组空杆抓举，做几组拉伸，然后就坐在一边看林飞训练。林飞的状态也调整得不错，总成绩稳定在335左右，拿奖牌有希望。